Все повече хора днес усещат, че живеят в постоянен режим на напрежение. Работата, ангажиментите, информационният шум и липсата на истинска почивка често водят до състояние на дълбоко психическо изтощение, известно като бърнаут.
По тази тема разговаряме с Цанко Михайлов, съосновател на Monovital, който споделя личната история зад създаването на продукта „НевроТеа“ и защо грижата за нервната система е толкова важна днес.
Цанко, в последните години все по-често се говори за бърнаут. Какво представлява това състояние според теб?
Бърнаутът е състояние, което не се появява изведнъж. То се натрупва постепенно – ден след ден, месец след месец. В началото човек просто се чувства по-уморен от обикновено. После започва да губи концентрация, мотивация, търпение. Сънят става по-неспокоен, а дори малките задачи започват да изглеждат трудни.
Много хора мислят, че това е просто „стрес“, но всъщност става дума за дълбоко изтощение на нервната система.
Аз самият съм виждал това състояние при много хора около мен – активни, амбициозни личности, които просто дават твърде много от себе си, без да успяват да се възстановят.
Как тази тема се превърна в основа за създаването на „НевроТеа“?
Идеята за продукта се роди именно от наблюдението върху съвременния начин на живот. Днес хората са постоянно „включени“ – работа, телефони, социални мрежи, задачи, отговорности.
В един момент си зададох въпроса: как реално можем да подкрепим нервната система в това темпо на живот?
Така започна процесът по създаването на „НевроТеа“. Искахме продукт, който да бъде насочен към умственото напрежение, стреса и психическата преумора, а не просто към моментното успокояване.
Името на продукта също е много интересно. Откъде идва „НевроТеа“?
Името всъщност има много лична история.
То е вдъхновено от името на доц. д-р Доротея Дунева, преподавател и практикуващ психолог. В определен момент имах възможността да работя с нея и разговорите ни за психичното здраве, стреса и бърнаута ми направиха много силно впечатление.
Името „НевроТеа“ съчетава две идеи – нервната система („невро“) и името Теа, което идва от Доротея. По този начин продуктът носи и символично послание – за грижа към психиката и баланса на нервната система.
Какво според теб е най-големият проблем на съвременния човек по отношение на психичното здраве?
Според мен най-големият проблем е, че хората не разпознават навреме сигналите на организма.
Те работят до изтощение, живеят на високи обороти и приемат напрежението като нещо нормално. Когато обаче нервната система е постоянно натоварена, тя започва да дава сигнали – безсъние, тревожност, раздразнителност, липса на концентрация.
Това са ранните симптоми на бърнаут.
Проблемът е, че много хора реагират чак когато вече са силно изтощени.
Каква е ролята на натуралните съставки в „НевроТеа“?
При създаването на продукта търсехме баланс между традиционни растения и съвременни научни познания.
Затова в състава са включени растения като:
- Златен корен (Rhodiola rosea) – известен адаптоген, подпомагащ устойчивостта на стрес
- Пасифлора – традиционно използвана за подпомагане на нервната система
- Бакопа – растение, свързано с подкрепа на когнитивната функция
- Магнезиеви соли – важни за нервната система и мускулния баланс
Комбинацията е създадена с идеята да подпомага организма в периоди на психическо напрежение, умора и натоварване.
Какво би посъветвал хората, които усещат, че са близо до бърнаут?
Първо – да спрат за момент и да се запитат как се чувстват реално.
Бърнаутът не е знак за слабост. Той е сигнал, че организмът е работил прекалено дълго без достатъчно възстановяване.
Най-важните неща са:
- качествен сън
- движение
- време без дигитален шум
- разговори и психологическа подкрепа, когато е необходимо
- грижа за нервната система
Когато човек започне да се грижи за себе си навреме, възстановяването е много по-лесно.
Какво послание стои зад „НевроТеа“?
Посланието е просто: грижата за нервната система е също толкова важна, колкото и грижата за тялото.
В съвременния свят психическото натоварване е огромно и все повече хора усещат това. Затова е важно да се научим да пазим баланса си.
„НевроТеа“ е създаден именно с тази идея – като част от една по-осъзната грижа за спокойствието, концентрацията и вътрешния баланс.